Revolution im Badezimmer: Meine Erfahrungen mit der Withings Waage nach 8 Jahren
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In einer Zeit, in der Gesundheit und Fitness an erster Stelle stehen, sind die Produkte von Withings ein echter Game-Changer. In diesem Beitrag teile ich meine Erfahrungen mit der Withings Body Cardio, dem Nachfolger meiner ersten Withings Körperanalysewaage aus dem Jahr 2015. Entdecken Sie, wie diese intelligente Waage Ihr Wohlbefinden verbessern kann.
Unboxing, Einrichtung und tägliche Nutzung
Das erste, was mir aufgefallen ist, ist die hochwertige Verpackung der Withings-Produkte. Das Unboxing-Erlebnis erinnert mich sehr an das von Premium-Smartphone-Herstellern wie Apple.
Für die Konfiguration der Geräte ist die Withings App erforderlich. In der App muss auch ein Konto bei Withings eingerichtet werden. Bei der Einrichtung der Geräte in der App führt ein bebilderter Assistent durch den einfachen Einrichtungsprozess und die Ermittlung der ersten Messwerte. Dabei wird auch die WLAN-Verbindung für die Waage eingerichtet.
Das hat den großen Vorteil, dass man sein Smartphone beim wiegen nicht benötigt, da das Gerät die Daten über die aufgebaute WLAN-Verbindung an sein Profil sendet. Innerhalb der Anwendung können auch Unterprofile für andere Personen im Haushalt (Partner, Kinder, Großeltern, Mitbewohner) angelegt werden. Innerhalb der Anwendung kann zwischen diesen gewechselt werden. Wenn eine Person im Haushalt nicht möchte, dass ihre Daten im gemeinsamen Withings-Account sichtbar sind, kann ein weiteres, unabhängiges Profil mit einem eigenen Withings Konto angelegt werden. In diesem Fall können mehrere Konten dieselbe Waage verwenden.
Bei regelmäßigem Wiegen erkennt die Waage die Person an der Ähnlichkeit des Gewichts. Ist das Gewicht nicht eindeutig, zeigt die Waage dies im Display an. Durch das Verlagern des Gewichts nach links oder rechts kann in diesem Fall trotzdem die richtige Person direkt auf der Waage zugeordnet werden. Neben dem Gewicht führt die Waage dann die anderen Messungen durch und zeigt das Ergebnis oder die Änderung direkt auf dem Bildschirm an.
Wenn Gäste die Waage ausprobieren, kann es vorkommen, dass deren Messwerte als die eigenen erkannt werden. In diesem Fall kann man den Messwert manuell über die App löschen. Es ist mir schon öfter passiert, dass Gäste die Smarte Waage ausprobieren wollten.
Weicht das gemessene Gewicht stark von anderen Gewichtsmessungen ab, wird dieser Messwert ebenfalls gespeichert und steht in der App als "unbekannter Messwert" zur Verfügung und kann einem Profil zugeordnet werden. Die unbekannten Messwerte sind mir vor allem bei den Kinderprofilen aufgefallen, da sich hier das Gewicht innerhalb eines Monats doch stark verändern kann oder wenn man längere Zeit nicht gemessen hat.
Die Produkte sind sehr gut verarbeitet und fühlen sich hochwertig an. Meine Withings Body Cardio Waage und auch die neuen Body Scan und Body Smart Waagen haben eine Glasoberfläche. Das hat zur Folge, dass man immer Fußabdrücke darauf sieht und ständig abwischen muss. Nach einiger Zeit und teilweise grober Benutzung weist die Glasoberfläche bei mir durchaus kleine Kratzer auf.
Alles in allem aber trotzdem eine großartige und einfache Benutzererfahrung.
Die Messwerte
In meinem Fall kann die Withings Body Cardio Körperfett, Muskel- und Knochenmasse bestimmen. Die neueste Version der Waage mit Withings Body Scan oder Withings Body Smart kann zusätzlich den Grundumsatz und das viszerale Fett bestimmen.
Die Withings Body Scan kann außerdem die Verteilung von Fett und Muskelmasse in 5 Körpersegmenten anzeigen und ein genaueres EKG während der Messung aufzeichnen. Diese Waage wird auch die nächste sein, die ich mir in ein paar Jahren zulegen werde.
Über die Genauigkeit kann ich keine qualifizierte Aussage machen. Mein Test mit zwei 10kg Kettlebells ergab 20.1kg. Da eine andere Vergleichswaage auch 20,1 kg anzeigte, gehe ich davon aus, dass es eher an den Kettlebells liegt und die Waage richtig misst. Ich gehe davon aus, dass die Waage eine sehr gute Messgenauigkeit in Bezug auf das Gewicht hat. Offiziell gibt es hier Angaben von 50-100g (je nach Produkt) Genauigkeit vom Hersteller.
Die anderen Messwerte wie Wasseranteil, Körperfett, Muskel- und Knochenmasse schwanken bei den täglichen Messungen, was aber für mich keine große Rolle spielt, da über einen längeren Zeitraum die Messwerte eine klare Tendenz zeigen. Für mich persönlich war es auch nie wichtig, den Fettanteil auf 50g genau zu wissen. Aber den Sprung von 10% Körperfett auf 15% Körperfett würde man langfristig schon deutlich sehen.
Hier noch einmal eine kurze Übersicht über einige Waagen, die derzeit angeboten werden:
Withing Body Scan
Beschreibung
Das Spitzenmodell unter den Körperanalysewaagen. Sie ermöglicht die Messung von Körperfett, Muskel- und Knochenmasse, Grundumsatz und viszeralem Fett. Die Verteilung der Fett- und Muskelmasse wird in 5 Körpersegmenten gemessen. Außerdem werden die Herzfrequenz im Stehen, das Gefäßalter und die Pulswellengeschwindigkeit gemessen. Einzigartig ist das 6-Kanal-EKG, das aufgezeichnet werden kann.
Withings Body Cardio
Beschreibung
Dies ist das Modell, das ich derzeit besitze. Es bietet die Messung von Körperfett, Muskel- und Knochenmasse. Außerdem wird die Herzfrequenz im Stehen, das Gefäßalter und die Pulswellengeschwindigkeit gemessen. Die unverbindliche Preisempfehlung liegt bei 179,95€. Die Waage ist aber auch deutlich günstiger zu haben.
Withings Body Smart
Beschreibung
Dies ist das neue Einstiegsmodell von Withings mit einem empfohlenen Verkaufspreis von 99,95 €. Es bietet die Messung von Körperfett, Muskel- & Knochenmasse, Grundumsatz und viszeralem Fett. Außerdem wird die Herzfrequenz im Stehen gemessen.
Diese Zusatzfunktionen sind es aber, die die Waage für mich besonders machen. Natürlich gibt es günstigere digitale Waagen auf dem Markt, aber meiner Meinung nach keine, die ein so umfangreiches Funktionspaket bietet.
Die Withings-App
Für eine intelligente Nutzung der Waage ist die Withings App erforderlich. Sie ermöglicht es, den gesamten Verlauf der Messungen einzusehen. Auch wenn mit Withings+ jetzt ein Abonnement angeboten wird, ist die Nutzung der App mit allen notwendigen Funktionen kostenlos.
In der kann man pro Person (sofern diese keinen eigenen Account hat) die Messwerte einsehen. Dabei wird der Verlauf einfach und übersichtlich grafisch dargestellt. Zusätzlich kann ein Gesungheitsbericht über den Verlauf der letzten X Monate als PDF exportiert werden, um diesen zum Beispiel mit dem Arzt zu besprechen. Dabei werden nicht nur die Daten der Waage, sondern auch die der anderen Withings Produkte in den Gesundheitsbericht integriert. Bei sehr vielen Messwerten dauert die Erstellung des Berichts teilweise sehr lange und bricht manchmal ab. Nach einigen Versuchen hat es bei mir aber immer geklappt. Alles in allem sollte die App niemanden vor Probleme stellen.
Neben der App kann man sich auch auf der Webseite von Withings mit seinen Zugangsdaten einloggen und seine Daten vereinfacht einsehen. Die Desktop-Webseite ist allerdings nicht so umfangreich und teilweise umständlich zu bedienen.
Support
In den acht Jahren, in denen ich die Withings-Waage benutze, musste ich zweimal den Support kontaktieren. In einem Fall funktionierte die Synchronisation zwischen Withings und Apple Health nicht mehr und im anderen Fall wollte ich wissen, wie ich ein Unterprofil in ein eigenes Konto übertragen kann. Laut meinem E-Mail-Verlauf habe ich jeweils innerhalb von 48 Stunden eine zufriedenstellende Antwort erhalten und wurde auf Hilfe-Artikel verwiesen oder, wenn es diese nicht gab, bekam ich eine lange E-Mail mit der Anleitung. Alles in Ordnung.
Fazit
Braucht man das wirklich? Wahrscheinlich nicht, aber es ist schön zu sehen, wie sich der eigene Körper über die Jahrzehnte entwickelt. Die Geräte sind sehr gut verarbeitet und halten auf jeden Fall länger als die Garantiezeit. Der Preis ist für eine Waage sehr hoch und es gibt sicher einfachere und günstigere Produkte. Aber aus meiner Sicht ist es vergleichbar mit dem Einstieg in die Apple-Produkte. Diese sind auch teurer als die der Konkurrenz, haben aber eine gleichbleibend hohe Qualität und genau das sind für mich die Withings Waagen.